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如果您在淘宝上尝试更改手机号码时遇到提示手机号码已被注册，这通常意味着您之前已经使用此手机号码注册过淘宝账户。以下是解决此问题的步骤和建议。
1、确认手机号码是否正确：首先要确认您输入的手机号码是正确的，有时候可能因为误操作或输入错误导致系统识别问题。
2、找回原有账户：既然您知道这个手机号码已经被注册，尝试使用此手机号码找回您的原有账户密码或者重置密码，这样您就可以登录到您的账户并更改绑定的手机号码。
3、联系淘宝客服：如果您不记得此手机号码注册的淘宝账户信息，或者遇到了其他问题，建议联系淘宝客服协助解决，他们可以帮助您查找与此手机号码相关的账户信息，并指导您如何操作。
4、注销或解绑原有账户：如果您找到了与此手机号码关联的账户，但您不希望使用这个账户，可以考虑注销这个账户或者将此手机号码解绑，但请注意，在注销前请确保了解注销的后果，并确保账户内没有重要的订单或信息。
5、重新注册：如果您确实需要一个新的淘宝账户，并且确认这个手机号码没有被其他淘宝账户绑定，您可以尝试重新注册，但在注册前，请确保已经成功取消了前一个账户的手机绑定或注销了前一个账户。
在进行任何更改或操作时，确保您提供的信息是准确的，并且出于安全考虑，尽量在官方或可信的平台进行操作，避免泄露个人信息或遭遇诈骗。